Великолепная пятерка против прыщей
В период, когда идет гормональная перестройка, когда гипофиз, гипоталамус и надпочечники играют в чехарду, выбрасывая в кровь каждый свои гормоны, проблемы испытывают все органы и системы неокрепшего организма.
Больше всего от этой неразберихи страдают кожные покровы. Все внутренние неполадки сразу отражаются на них. Сальные железы, расположенные в сосочковом слое кожи, очень чувствительны к гормональным перепадам, поэтому они начинают работать с удвоенной силой, выделяя свой секрет.
На этом этапе, выделяемое потовых желез, под воздействием гормонов, меняет свою консистенцию. Секрет становится более густым и вязким. За счет чего он медленнее смывается с поверхности кожи, и успевает осесть в порах. Там, соединяясь с частичками отмершей кожи, сальный секрет закупоривает поры, создавая пробки, которые и провоцируют появление воспаленных прыщей, то есть акне.
Средства для борьбы с прыщами
Современная косметология предлагает широкий выбор различных средств и препаратов избавляющих от прыщей. Они действительно способны помочь. Единственное, что может остановить, это выбор того средства, которое подойдет именно вам. А главное, не вызовет ли оно аллергии, ведь в этот период иммунная система настолько ослаблена, что аллергия может появиться даже на собственный пот.
Но есть вариант, беспроигрышный на все 100%, это продукты, которые всегда находятся у нас под рукой, а именно, то, что создала сама матушка – природа. Их главное преимущество, это отсутствие побочных эффектов. Даже если они не смогут вам помочь, то уж точно не навредят.
Попробуйте начать с этих уникальных средств, если использовать их грамотно, то результат не заставит себя ожидать.
И так, на защиту чистой и здоровой кожи выходят пять борцов невидимого фронта:
- Чистая вода. Возьмите себе за правило пить ежедневно как минимум 8 стаканов воды. Только нужно сделать существенную оговорку, вода должна быть чистая и не газированная, это очень важно. Газы не способствую выведению шлаков, и мешают нормальной работе ЖКТ. А вот чистая вода является лучшим другом нормального пищеварения, она помогает обновляться клеткам кожи, а значит и не позволяет появляться прыщам.
- Оливковое масло. Исключите из своего рациона все масла, кроме оливкового масла. Это замечательное по своим свойствам масло, которое имеет много преимуществ. Оно поддерживает уровень коллагена в коже, способствует отслоению ороговевших частиц, и является источником незаменимых жирных кислот.
- Зеленый чай. Поистине удивительное создание природы. Это неисчерпаемый источник катехина, замечательного противовоспалительного элемента. Зеленый чай способствует очищению кожи от прыщей, уничтожая свободные радикалы (главными виновниками повреждения клеток).
- Пшеница и орехи. Рассчитывая свой рацион так, что бы главенствующую роль в нем занимали эти продукты, вы насыщаете свой организм селеном. Это вещество, восстанавливающее поврежденные клетки, и предотвращающее появление прыщей. Орехи содержат Омега-3 масла, главные поставщики коллагена и простагландина, веществ, которые делают кожу ровной и гладкой. Постоянно потребляя эти продукты, вы не только поможете коже избавиться от прыщей, но поспособствуете ее омоложению.
- Рыба и мясо. Это самые главные поставщики белка, вещества незаменимые для многих процессов в организме. Продукты богатые протеином являются прекрасным средством в борьбе с прыщами. Белок способствует здоровью кожи, и помогает приобрести соблазнительные формы. Он нормализует кожно-жировой баланс, что помогает худышкам набрать необходимые килограммы, а толстушкам избавиться от них.
Не откладывайте заботу о своем здоровье в долгий ящик, Займитесь этим прямо сейчас. Пятерка этих замечательных продуктов, в паре с ежедневными прогулками на свежем воздухе, позволит вам быстро и эффективно избавиться от прыщей, а главное забыть о них навсегда.
Автор статьи: Petrov Sasha
